Warsztaty dla seniorów / Osiedle Brzezowieckie / 23 czerwca 2018 r.

Zarząd Osiedla „Brzezowieckie” zaprasza na kolejne z serii spotkań dotyczących zdrowia, które odbędzie się dnia 23.06.2018 o godzinie 09:30 w siedzibie Studia Treningowego BODY IN BALANCE ul. Legionów Piłsudskiego 42.

Plan warsztatów:
godz. 9.30-10.30 – Ruch w profilaktyce i terapii schorzeń stawów biodrowych.
godz.10.30-11.30 – Zdrowe stopy.
11.45-12.45 Automasaż z wykorzystaniem piłek, rollerów jako sposób na uwolnienie napięć w ciele.
12.45-13.45 Nie stresuj się! Trening relaksacyjny i aktywność ruchowa jako lekarstwo dla ciała.

Podczas spotkania wśród uczestników zostaną rozlosowane książki dotyczące zdrowia.

Wykłady poprowadzi:
Małgorzata Łaczek-Wójtowicz – dyplomowana fizjoterapeutka, doktorantka na AWF w Krakowie na Wydziale Wychowania Fizycznego i Sportu, nauczyciel akademicki. Instruktor Fitness i Pilates z wieloletnim doświadczeniem.

—

Grzegorz Kolbusz

Plakat